Dicas para um sono melhor

Dificuldades em pegar no sono, sono de baixa qualidade, insônia e outros problemas relacionados a esta necessidade tão essencial do ser humano são razões associadas à redução da qualidade de vida, perda de produtividade e até a problemas de saúde. Estima-se que 30 a 40% da população enfrenta dificuldades relacionadas ao sono, muitas vezes sem […]

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Masturbação feminina pode trazer benefícios para a saúde da mulher

Os benefícios da masturbação para a saúde sexual feminina envolvem melhorias ao nível sexual, pois aumenta o conhecimento dos limites e das necessidades do próprio corpo, mas também ao nível psicológico, comportamental e inclusive cardíaco. Assim, alguns dos benefícios mais importantes da masturbação feminina incluem: Alivia o estresse: a masturbação cria um momento de calma […]

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Sucoterapia – Troque os refrigerantes pelos sucos e tenha uma vida mais saudável

Trocando o refrigerante pelo suco você conseguirá mais disposição no sua dia-a-dia, melhorará seu humor e você terá muito mais saúde e menos chances de adquirir uma doença no estômago ou intestino. As vitaminas e os minerais presentes em frutas e verduras são responsáveis pela regulação do organismo. E essa regulação está associada ao estado […]

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